Depois das festas de fim de ano, é normal que tenha cometido alguns excessos e que se sinta mais inchada, com alguma retenção de líquidos e com o intestino desregulado. Deixamos-lhe algumas dicas simples para retomar os seus hábitos saudáveis após as festas. Volte à sua rotina alimentar Acabe com os
O chá é atualmente uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Conta a lenda que, em 2737 a.C., o imperador Shen Nung descansava sob uma árvore, enquanto os seus servos feriviam água para beber. O vento fez com que caíssem folhas de árvore para dentro da taça com a

6 de Dezembro, 2019

Dicas para um Natal saudável

Dezembro chegou e consigo traz a época natalícia e as festividades de fim de ano, que são sinónimo de  festa, convívio, família, almoços e jantares. No entanto para muitas pessoas esta época traz um misto de sentimentos, pois apesar de ser uma época feliz e alegre, traz muitas vezes a

16 de Outubro, 2019

Dia Mundial da Alimentação

O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente a 16 de outubro. Esta celebração, que teve início em 1981 e que recorda também o aniversário da fundação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), é atualmente celebrada em mais de 150 países como uma importante data
Com o período de férias chegado ao fim, volta a azáfama do regresso às aulas. O regresso às aulas é sinónimo de compra de novos, livros, novo material escolar, a excitação para rever os colegas, rever e conhecer novos professores. Mas significa também o regresso às rotinas e aos bons